Jeg bistår mennesker og bedrifter (ansatte og ledere) med å skape mer trivsel, bedre helse og økt livskvalitet - både på jobb og i hverdagen.
Gjennom tiltak innen forebygging, mental helse og psykososialt arbeidsmiljø, bidrar jeg til mer bærekraftige og produktive arbeidsplasser.
✳️ For privatpersoner:
Ta vare på deg selv - jeg hjelper deg på veien!
Jeg tilbyr:
✳️ For ledere:
Ta vare på deg selv - unn deg en personlig coach!
Jeg tilbyr:
✳️ For bedrifter:
Skap en kultur for trivsel og prestasjon!
Jeg tilbyr:
Prosessen tok et kraftig byks fremover, etter at møteplassene ble definert
Vi er blitt mer konkrete og ærlige i tilbakemeldinger
Jeg er mindre redd for å si hva jeg mener.
Vi har blitt bedre kjent med hverandre
Mental trening er ikke forbeholdt toppidretten. Det er en praktisk og målrettet måte å utvikle tankemønstre, følelsesregulering og holdninger på – slik at du kan møte hverdagens krav med større ro, tydelighet og overskudd. Med enkle teknikker kan du styrke både prestasjonsevnen og opplevelsen av mestring, enten målet er bedre søvn, mindre stress...
En ny studie viser at unges søvnproblemer kan henge sammen med langt mer enn leggetider og skjermvaner.
God helse handler om mer enn å unngå sykdom. For ledere kan søvn, bevegelse og restitusjon være avgjørende for energinivå, beslutningskvalitet og evnen til å lede andre over tid.
En personlig coach innen arbeidshelse jobber med konkrete utfordringer knyttet til jobb, stress, helse og mestring, og gir individuell oppfølging tilpasset din situasjon.
Tilbudet passer for deg som ønsker bedre balanse, står i krevende arbeidssituasjoner eller trenger støtte for å fungere i jobb.
Utviklingsprosesser tilpasses bedriftenes behov, slik at ønskede mål kan oppnås.
Det handler om god kommunikasjon mellom ansatte og ledere, forebygge stress, mobbing og konflikter, skape trivsel og inkludering, fokus på både fysisk og psykisk helse og tidlig oppfølging av sykmeldte.
Ja, det er mulig å få ekspertbistand med tilskudd fra NAV for ansatte med helseutfordringer. Du kan lese mer om eksperbistand her.