BLOGG

Er du bekymret for at du ofte glemmer noe? Glemsel er ikke bare normalt, det er viktig både for psykisk helse og gode beslutninger, sier hjerneforsker.

Kalenderen er full, tempoet høyt og det haster alltid. Du går fra møte til møte, svarer raskt og får sjelden tid til å tenke deg om. Kjenner du deg igjen?

Når systemet gir overgriperne beskyttelse i stedet for ofrene, har ledelsen sviktet sitt ansvar. Et godt eksempel på dette finner vi ved Finnmarksykehuset, der det virker som om HR-avdelingen har valgt å opptre som et redskap for ledelsen i stedet for å ivareta etiske verdier på vegne av organisasjonen.

I usikre tider er det lett å tenke at lederen skal fikse alt, stå last og brast uansett utfordringer. Men sannheten er at ingen kan bære alt alene – heller ikke sjefen. Det er i fellesskapet tryggheten skapes, og det gjelder for alle på arbeidsplassen, ikke minst lederne selv. Arbeidspsykolog Rikke Høgsted minner oss om nettopp dette: Trygghet...

Et velfungerende arbeidsmiljø utgjør fundamentet for en produktiv og bærekraftig virksomhet. Gode relasjoner mellom ansatte bidrar til å etablere tillit, respekt og effektivt samarbeid, noe som styrker både enkeltpersoner og teamet samlet. Ved å arbeide sammen skapes det grobunn for solide relasjoner og økte prestasjoner.

I dagens samfunn, hvor samarbeid er essensielt, har moderne kartleggingsverktøy blitt uunnværlige for ledere og teamutviklere. Disse verktøyene gir oss nye perspektiver på oss selv og kollegaer, og legger grunnlag for solide relasjoner som kan håndtere både gode og utfordrende tider. For mange innen ledelse og HR inngår slike verktøy naturlig i...

Mental trening er ikke kun for toppidrettsutøvere – det er et effektivt verktøy som alle kan bruke for å nå mål, redusere stress, styrke tanker, følelser og holdninger. Gjennom bevisste mentale teknikker kan du booste psykisk helse, prestasjonsevne og livskvalitet. Det handler om å ta styring over egne tanker og følelser, slik at du møter hverdagen...

Forestill deg en enkel vane som kan gi deg mer energi, styrke immunforsvaret, skjerpe tankene og øke livsgleden – hver eneste natt. Svaret er like enkelt som det er kraftfullt: SØVN. I dagens samfunn går tempoet stadig opp, og søvn blir ofte nedprioritert til fordel for jobb, scrolling på mobilen og andre aktiviteter. Men forskning viser at søvn er...

For å virkelig inspirere og legge til rette for at medarbeiderne skal yte sitt beste, må en leder selv være fylt av inspirasjon og en dyp forståelse av egne verdier og motivasjon. Selvinnsikt og evnen til å inspirere henger uløselig sammen – når lederen kjenner seg selv godt, blir veien kortere til å engasjere og motivere andre.

Selvinnsikt er et sentralt fundament for hvordan du oppfattes som leder. Det handler ikke bare om ditt eget selvbilde, men om evnen til å se deg selv gjennom andres erfaringer, behov og perspektiver. Når du virkelig forstår hvordan din atferd påvirker menneskene rundt deg, kan du ta mer gjennomtenkte valg og bygge sterke, tillitsfulle relasjoner.